Родители говорят, хип-хип это не музыка!

Hip-hop dance

«Родители не понимают…«. Такие слова часто можно услышать от детей и подростков.  Многие родители действительно не понимают в чем красота хип-хоп танцев или песен. Для них музыка – это ABBA, песни Аллы Пугачевой или Joe Cocker. Потому хип-хоп воспринимается как…
ДАЛЕЕ

Как много значит костюм для восточной танцовщицы

vostok2

Кипучая энергия, фейерверк эмоций и плавная текучесть движений, хрупкая женственность и внутреннее раскрепощение. Всем этим наполнены восточные танцы. А буйство цветных нарядов, воздушные ткани и звон многочисленных украшений помогают этому волшебству обрести плоть. Разве можно представить танец живота без струящихся…
ДАЛЕЕ

Как дыхание помогает похудеть

Пилатес, дыхание и похудение

В предыдущей статье о правильной технике дыхания я обещала рассказать, зачем нужно дышать именно так и как дыхание по пилатесу помогает похудеть. Особенности техники дыхания в пилатесе направлены на решение двух взаимосвязанных задач: повысить количество кислорода в крови и клетках…
ДАЛЕЕ

Хочешь похудеть – научись дышать!

Дыхание в пилатесе

Многие женщины выбирают пилатес, как способ похудеть и занимаются в домашних условиях. У кого-то нет времени на посещение фитнес-клубов, кто-то смущается собственной полноты или недостаточной подготовленности. Как бы ни было, повторение упражнений пилатеса не приведут к желаемому результату без правильного…
ДАЛЕЕ