Занятия по фитнесу, как залог душевного равновесия

Фитнес Аня

Занятия по фитнесу, как залог душевного равновесия

Кто-то ищет тренировки по фитнесу с высоким уровнем нагрузки и любит работать до полного изнеможения. Другие, и таких большинство, хотят, чтобы занятия приносили удовольствие, поддерживали здоровье и форму, но не выбивали из колеи на следующие два дня. Мучительная крепатура после каждой тренировки, состояние крайней усталости по утрам — цена, которую многие женщины не готовы платить. Ведь на следующее утро идти на работу, а дома ждет семья, готовка, уборка и уроки.

Поэтому в нашем клубе работает группа по фитнесу для женщин с минимальным уровнем физической подготовленности. Никакой работы на износ и экстремальный нагрузок, планомерная и комфортная работа над собой. Вот, что о таких занятиях думают клиентки нашего клуба:

Говорят, фитнес помогает поддерживать форму, повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Для меня это не просто слова, но личный опыт. Когда тренировки стали полезной привычкой, отступили бессонница, депрессия и постоянная усталость. Занятия по фитнесу вызывают прилив сил и бодрости, а также снижают чувство тревоги, которое возникает от напряженного ритма жизни.

Через пару месяцев после начала тренировок заметила, как меняется мое состояние и отношение к себе, поэтому решила – бросать нельзя. С тех пор, стараюсь ни под каким предлогом не пропускать занятий, ведь для меня это лучший способ сохранять физическую форму и поддерживать душевную гармонию. Пожалуй, в моем случае такое равновесие – главное достижение. Как говориться, от добра добра не ищут!

Назаренко Аня

группа по фитнесу,  г. Запорожье

Фитнес3


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>