Для хорошей формы нет возрастных ограничений

Fitnes 3

Занятия по фитнесу — мой способ борьбы со стрессом

После 40 многие женщины машут на себя рукой и считают, что физической формой и фигурой заниматься в этом возрасте бесполезно. Какой смысл ходить на занятия по фитнесу, если жизнь сложилась, а дети выросли.

В результате остеохондроз сковывает позвоночник, портится осанка, развивается гипертония. На фоне этих изменений ухудшается кровоснабжение мозга, снижается память и способность к концентрации, подступают депрессия и постоянное чувство усталости.

Героиня сегодняшней статьи пошла по иному пути. Ирина всегда уделяла внимание здоровью и физической форме. Переступив рубеж в 40, она сохранила эту полезную привычку и регулярно посещает наш фитнес клуб в Запорожье, на Добролюбова.

Fitnes 2

«Мой приход на занятия по фитнесу связан не только с желанием привести физическую форму в порядок, но и с потребностью получать эмоциональные разгрузки.
Начала поиски фитнес клуба еще летом.  Одним из критериев было близкое местоположение к офису, где я работаю.

В интернете нашла сайт  фитнес клуба «Татьяна» и, прочитав  комментарии на сайте, я сразу позвонила Татьяне Николаевне. Изначально я хотела идти на пилатес, но Татьяна Николаевна убедила меня начать с  кругового фитнеса. И вот  уже 2 месяца я занимаюсь в этой группе.

Меня все устраивает: время тренировок, возможность самой регулировать нагрузку, консультации тренера, уютный домашний зал.
За два месяца уже почувствовала, что цели, которые изначально преследовались – достижимы! Тело подтягивается, хотя работы впереди предстоит еще очень много, но главное, эмоциональное состояние стало другим – в дни занятий фитнесом, придя домой, я не чувствую психологической усталости.

Спасибо Татьяне Николаевне! Всем, кто читает мой комментарий – советую: бросать себя жалеть, не лениться и идти на занятия, тогда и жизнь заиграет другими красками».

Грисюк Ирина, группа фитнеса

 

Записаться в группу можно по телефону 095-548-31-81. Занятия проходят по СР, СБ -19:00, ПН, ЧТ — 20:00.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>