Худеем

Через сколько тренировок я увижу результат?

умеренность

Подойдите к тренеру фитнес клуба с вопросом: «я тренируюсь полгода и не вижу перемен — через сколько тренировок виден результат?». Как вы думаете, что он ответит? Правильно, ничего конкретного. Тренер не может назвать день, в который вы наконец-то начнете худеть…
ДАЛЕЕ

Заряди утро Зумбой – утренняя тренировка для похудения

zumba_3_

Прилив бодрости, приподнятое настроение и бьющая через край энергия – эти ощущения знакомы каждому, кто регулярно посещает спортивный зал. А представьте насколько продуктивней пройдет день, если получить такой заряд с самого утра. С 1 мая в расписании нашего фитнес клуба…
ДАЛЕЕ

Почему я не худею от тренировок

pohudey_prm

Ответ на вопрос: как похудеть от тренировок, казалось бы, напрашивается сам – больше и старательней работать. Но все далеко не так просто. Люди, годами борющиеся с проблемой лишнего веса, часто сталкиваются с обратным эффектом. Утомительные тренировки для похудения не работают….
ДАЛЕЕ

Хорошие диеты и правда об их эффективности

Диеты для похудения

Открытая конфронтация между сторонниками диеты для похудения и яростными ее противниками продолжается много лет. Если 5 лет назад большинство женщин, стремящихся контролировать вес и поддерживать хорошую форму,  находились в лагере «сторонников» сейчас они все больше склоняются к противникам. А причина…
ДАЛЕЕ